Alkoqol Asılılığı

Alkoqol Asılılığı (Alkolizm) Nədir?

Alkoqol asılılığı, şəxsin alkoqol istifadəsini nəzarətdə saxlaya bilmədiyi və alkoqolun fiziki, psixoloji və sosial sahələrdə ciddi zərərlərə yol açdığı xroniki bir vəziyyətdir. Normal alkoqol istehlakından fərqli olaraq, asılılıqda şəxs alkoqolu buraxmaqda çətinlik çəkir və gündəlik həyat alkoqol ətrafında şəkillənir. Tolerantlıq inkişafı və çəkilmə əlamətləri müşahidə olunur. Alkoqol asılılığı müalicə oluna bilən bir vəziyyətdir və peşəkar dəstək ilə sağalma mümkündür. Erkən müdaxilə uzunmüddətli uğur şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır və həyat keyfiyyətinin yenidən qazanılmasını təmin edir.

Alkoqol Asılılığı (Alkolizm) Necə Başa Düşülür?

Alkoqol asılılığı əlamətləri davranış, fiziki və psixoloji sahələrdə özünü göstərir. Şəxs alkoqol istehlak miqdarını və tezliyini nəzarətdə saxlaya bilməz. İçmə istəyi güclənir və alkoqol tapılmadıqda narahatlıq artır. Tolerantlıq inkişafı səbəbindən eyni təsiri əldə etmək üçün daha çox alkoqol istifadə edilir. Sosial, peşəkar və ailə həyatında ciddi problemlər yaşanır. Alkoqol istifadəsi zərər versə belə istehlak davam edir. Çəkilmə dövründə titrəmə, tərləmə, ürək bulanması və narahatlıq kimi fiziki əlamətlər ortaya çıxır. Alkoqol istifadəsi gündəlik fəaliyyətlərin mərkəzinə yerləşir və digər maraq sahələri laqeyd qalır.

Alkoqol Asılılığı (Alkolizm) Bir Xəstəlikdirmi?

Alkoqol asılılığı, beyin kimyasını və funksiyalarını təsir edən xroniki və inkişaf edən bir xəstəlikdir. Dünya Səhiyyə Təşkilatı və beynəlxalq tibbi orqanlar tərəfindən tibbi bir vəziyyət olaraq qəbul edilir. Beyində mükafat sistemini birbaşa təsir edir və neyroloji dəyişikliklərə səbəb olur. Genetik, ətraf mühit və psixoloji faktorlar xəstəliyin inkişafında rol oynayır. Asılılıq şəxsin iradəsindən asılı olmayaraq inkişaf edən bioloji bir prosesdir. Müalicə olunmadıqda ciddi sağlamlıq komplikasiyalarına yol aça bilər. Xəstəlik olaraq tanınması, effektiv müalicə yanaşmalarının inkişaf etdirilməsini və damğalanmanın azaldılmasını təmin etmişdir. Alkoqol asılılığı dünya miqyasında geniş yayılmış bir sağlamlıq problemidir və kişilərdə qadınlara nisbətən daha tez-tez rast gəlinir.

Nə Qədər Alkoqol İstifadə Etmək “Normal”dir?

Sağlıklı alkoqol istehlakı mülahizəli və nəzarət altında olmalıdır. Aşağıda ümumi təlimatlar verilmişdir:

Məsuliyyətli istehlak normaları: Sağlamlıq təşkilatları tərəfindən tövsiyə edilən normalar kişilər üçün gündə iki standart içki, qadınlar üçün isə gündə bir standart içkidən çox olmamalıdır. Həftəlik istehlak limitləri də müəyyənləşdirilmişdir və düzenli istehlak zamanı həftəlik fasilələr verilməsi məsləhət görülür. Bir standart içki təxminən 10-14 qram təmiz alkoqola bərabərdir. Hamilə qadınlar, avtomobil sürənlər və müəyyən xəstəlikləri olanlar alkoqol istifadə etməməlidirlər.

Riskli və zərərli istifadə: Tövsiyə edilən limitlərin üzərində mütəmədi alkoqol istehlakı sağlamlıq risklərini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Binc içmə adlanan çox miqdarda alkoqolun qısa müddətdə istehlakı xüsusilə təhlükəlidir və ani sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəmədi həddindən artıq istehlak qaraciyər xəstəlikləri, kardiovaskulyar problemlər, psixoloji pozğunluqlar və asılılıq riskini artırır. Alkoqol istifadəsi nəzarətdən çıxdığında peşəkar kömək almaq vacibdir.

Alkoqol Asılılığı (Alkolizm) ilə Birlikdə Ən Tez-tez Rast Gəlinən Psixoloji Problemlər Hansılardır?

Alkoqol asılılığı tez-tez başqa psixoloji problemlərlə birlikdə görülür və bu vəziyyət komorbidite olaraq adlandırılır. 

• Depressiya geniş yayılmış şəkildə müşayiət edir və şəxsin əhval-ruhiyyəsində davamlı aşağı düşmə, ümidsizlik və həyat enerjisində azalma müşahidə olunur. 
• Narahatlıq pozğunluqları, xüsusilə sosial narahatlıq və panik pozğunluq tez-tez rast gəlinən vəziyyətlərdir. 
• Travma sonrası stress pozğunluğu keçmişi olan şəxslərdə alkoqol asılılığı riski artır. 
• Şəxsiyyət pozğunluqları və diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu da tez-tez görülür. 
• Yuxu pozğunluqları xroniki hala gələ bilər. Bu psixoloji problemlərin müalicəsi alkoqol asılılığı müalicəsi ilə eyni vaxtda aparılmalıdır.

Alkoqol Asılılığı (Alkolizm) Problemi Olan Bir Yaxınınız mı Var?

Sevdiyiniz birinin alkoqol asılılığı ilə mübarizə etməsi olduqca çətinləşdirici ola bilər və düzgün yanaşma əhəmiyyətlidir.

Dəstək olmaq və ünsiyyət: Mühakimə etmədən dinləmək və empatik münasibət sərgiləmək vacibdir. Şəxsə ittiham edici ifadələr istifadə etmək əvəzinə narahatlıqlarınızı sakit şəkildə ifadə edin. Peşəkar kömək almanın əhəmiyyətini vurğulayın və bu prosesdə yanında olduğunuzu hiss etdirin. Ailə terapiyası və məsləhət xidmətlərindən istifadə etməyi düşünün.

Sərhədlər qoymaq: Sevilənlərə kömək edərkən özünüzü də qorumalısınız. Alkoqol istifadəsini asanlaşdıran davranışlardan qaçın və aydın sərhədlər müəyyənləşdirin. Öz emosional və psixoloji sağlamlığınıza əhəmiyyət verin. Dəstək qruplarına qatılaraq oxşar təcrübələr yaşayan digər ailələrlə əlaqə qurun.

Dəyişiklik Necə Təmin Edilir?

Alkoqol asılılığından qurtulma prosesi fərdi motivasiya və peşəkar dəstək ilə mümkündür. Şəxsin dəyişiklik istəyi müalicənin əsas daşıdır, lakin bu istəyin daim yüksək olması gözlənilməz. Motivasiya enişli-yoxuşlu ola bilər və bu normaldır. Peşəkar müalicə prosesində asılılığın səbəblərini anlamaq və başa çıxma bacarıqlarını inkişaf etdirmək hədəflənir. Dəstək sistemlərinin gücləndirilməsi və həyat tərzi dəyişiklikləri uzunmüddətli uğuru dəstəkləyir. Hər bir fərd fərqli sürətlə irəliləyir və müvəqqəti geri dönüşlər müalicə prosesinin təbii bir hissəsi ola bilər.

Müalicə prosesi: Ətraflı qiymətləndirmə ilə başlayır və fərdi müalicə planı yaradılır. Detoksifikasiya, psixoterapiya, dərman müalicəsi və psikososial dəstək proqramları tətbiq olunur. İdrak-davranış terapiyası, motivasiya artırıcı müsahibə və ailə terapiyası kimi sübuta əsaslanan üsullar istifadə olunur. Müalicə sonrası izləmə proqramları və dəstək qrupları uzunmüddətli sağalmanı gücləndirir.

Alkoqol Çatışmazlığı və Delirium Tremens Nədir?

Alkoqol çatışmazlığı, uzunmüddətli intensiv alkoqol istifadəsinin qəfil kəsilməsi və ya azaldılması nəticəsində ortaya çıxan fiziki və psixoloji əlamətlər toplusudur. Əlamətlər adətən alkoqolun kəsilməsindən sonrakı ilk saatlar içində başlayır və bir neçə gün davam edə bilər. Yüngül çatışmazlıqda titrəmə, tərləmə, baş ağrısı, ürək bulanması və narahatlıq görülür. Delirium tremens isə ən ciddi çatışmazlıq formasıdır və həyati təhlükə yarada bilər. Şiddətli konfuziya, halüsinasiyalar, ateş, nəbz və tansiyon artımı, şiddətli titrəmə və tutmalar müşahidə olunur. Delirium tremens tibbi təcili bir vəziyyətdir və mütləq xəstəxana mühitində müalicə olunmalıdır.

Alkoloreksi: Kilo Almamaq üçün İçmək!

Alkoloreksi, fərdlərin kilo almamaq üçün yemək yerinə alkoqol istehlakını üstün tutduğu bir vəziyyətdir. Xüsusilə gənc yetkinlər və yemək pozğunluğu riski daşıyan şəxslər arasında görülür. Şəxs alkoqolun yüksək kalori tərkibini bildiyinə baxmayaraq, yemək yeməzdən əvvəl kalori məhdudiyyəti edərək alkoqol istifadə edir. Bu vəziyyət həm qidalanma pozğunluğunun, həm də alkoqol istifadəsi pozğunluğunun xüsusiyyətlərini daşıyır. Ciddi sağlamlıq risklərinə yol açır və qida çatışmazlıqları, orqan zədəsi və psixoloji problemlər inkişaf edə bilər. Bədən görüntüsü narahatlıqları və sosial təzyiqlər alkoloreksi inkişafında rol oynayır. Müalicədə həm asılılıq, həm də yemək pozğunluğu yanaşmaları birlikdə istifadə olunur.

Narahatlığı Alkoqol ilə Sakitləşdirmək

Bir çox şəxs narahatlıq və stress hisslərini sakitləşdirmək üçün alkoqol istifadə edir, lakin bu müvəqqəti rahatlıq təmin edir və uzunmüddətdə problemi ağırlaşdırır. Alkoqol başlanğıcda mərkəzi sinir sistemini yavaşladaraq rahatlaşma hissi verir, ancaq bu təsir qısamüddətlidir. Mütəmədi istifadə tolerantlıq inkişafına səbəb olur və eyni rahatlığı təmin etmək üçün daha çox alkoqol lazımdır. Zamanla narahatlıq əlamətləri artır və alkoqol olmadan başa çıxmaq çətinləşir. Narahatlıq pozğunluğu və alkoqol asılılığı tez-tez birlikdə görülür. Alkoqolun buraxılması vəziyyətində çəkilmə əlamətləri arasında güclü narahatlıq da mövcuddur. Narahatlıq idarəetməsi üçün sübuta əsaslanan terapiya üsulları və lazım olduqda müvafiq dərman müalicəsi çox daha effektivdir.

Alkoqol Asılılığı (Alkolizm) Necə Müalicə Olunur?

Alkoqol asılılığı müalicəsində multidisiplinar və fərdə xüsusi yanaşma qəbul edilir. Müalicə prosesi ətraflı qiymətləndirmə ilə başlayır və hər mərhələ diqqətlə planlaşdırılır.

Ətraflı Qiymətləndirmə

Psixiatriya müsahibəsi, fiziki sağlamlıq müayinəsi, laboratoriya testləri və psixoloji qiymətləndirmə aparılır. Alkoqol istifadə şiddəti, müşayiət edən psixoloji problemlər və sosial dəstək sistemləri araşdırılır. Bu qiymətləndirmə nəticəsində şəxsə xüsusi müalicə planı yaradılır. Həmçinin, alkoqol istifadəsinin yaratdığı fiziki zədələnmələr müəyyənləşdirilir və müalicə prioritetləri qurulur.

Detoksifikasiya (Zəhərsizləşmə)

Alkoqol istifadəsinin təhlükəsiz şəkildə kəsilməsi təmin olunur. Tibbi nəzarət altında çəkilmə əlamətləri idarə edilir və lazım olduqda dərman dəstəyi verilir. Delirium tremens kimi ciddi komplikasiyalar qarşısı alınır. Bu proses bir neçə gündən bir həftəyə qədər davam edə bilər. Detoksifikasiya müalicənin ilk addımıdır və fiziki asılılığın aradan qaldırılmasını hədəfləyir.

Fərdi Psixoterapiya

İdrak-davranış terapiyası ilə alkoqol istifadəsinə yol açan düşüncə və davranış kalıpları dəyişdirilir. Motivasiya artırıcı müsahibə texnikaları ilə şəxsin dəyişim motivasiyası gücləndirilir. Travma yönümlü terapiya yanaşmaları lazım olduqda tətbiq olunur. Emosiya tənzimləmə bacarıqları və sağlam başa çıxma strategiyaları inkişaf etdirilir. Terapist şəxsin alkoqol istifadəsinə gətirib çıxaran tetikləyiciləri müəyyənləşdirməyə kömək edir və bu tetikləyicilərə qarşı müqavimət strategiyaları öyrədir. Uzunmüddətli bərpa planı hazırlanır və nüks qarşısının alınması strategiyaları gücləndirilir.