Ailə üçün Rəhbər: Bipolyar Pozuntusu Olan Yaxınınıza Necə Dəstək Ola Bilərsiniz?

Ailə üçün Rəhbər: Bipolyar Pozuntusu Olan Yaxınınıza Necə Dəstək Ola Bilərsiniz?

Bipolyar pozuntusu olan bir yaxınınıza necə dəstək ola bilərsiniz? Böhran dövrlərində düzgün yanaşma üsullarını və ailə dəstəyinin önəmini öyrənin.

Bipolyar Pozuntunu Anlamaq Dəstək Prosesini Asanlaşdırır

Bipolyar pozuntu yalnız əhval dəyişikliyi deyil; şəxsin düşüncələrinə, davranışlarına və münasibətlərinə də təsir edən bir prosesdir. Ailə üzvləri çox vaxt bu dəyişiklikləri başa düşməkdə çətinlik çəkir və səhv reaksiyalar göstərə bilər. Pozuntunun təbiətini öyrənmək, daha sağlam bir dəstək prosesi üçün ilk addımdır.

Böhran Dövrlərində Necə Davranmalısınız?

Mani (Manik faza) və ya depressiya dövrlərində verilən reaksiyalar şəxsin əhvalını daha da pisləşdirə bilər.

Mani dövründə:
Müzakirəyə girmək əvəzinə sakit və nəzakətli ünsiyyət qurmaq vacibdir.

Depressiya dövründə:
Mühakimə etmədən yanında olmaq və kiçik addımlarla dəstək vermək lazımdır.

Böhran anlarında səbirli və tarazlı yanaşma hər zaman daha faydalıdır.

Ünsiyyətdə Hansı Nöqtələrə Diqqət Etməlisiniz?

Empati qurmaq və mühakimə etməyən dil istifadə etmək, şəxsin özünü təhlükəsiz hiss etməsinə kömək edir. Həddindən artıq tənqid və ya alçaldıcı münasibətlər ruhi yükü artıra bilər. Lazım gəldikdə səssiz qalmaq belə, səhv bir söz deməkdən daha yaxşı bir dəstək ola bilər.

Ailə Dəstəyi Nə Üçün Dəstək Prosesini Gücləndirir?

Bipolyar pozuntusu olan şəxslərin sosial dəstək şəbəkəsi güclü olduqda böhran dövrləri daha yüngül keçir. Ailə terapiya prosesinə daxil olduqda qıcığlandırıcıları daha asan fərqləndirə bilər və lazımi tədbirləri erkən görmə imkanı yaranır. Dəstəkləyici ailə mühiti şəxsin dəstək prosesinə uyğunlaşmasını artırır.

Sevdiklərinizə Dəstək Olarkən Özünüzü Unutmayın

Bipolyar pozuntusu olan birinə dəstək olmaq bəzən yorucu və emosional olaraq tükəndirici ola bilər. Ailə üzvlərinin də bu müddətdə öz ruhi sağlamlıqlarını qoruması vacibdir. Yaxınınıza kömək edərkən, lazım gəldikdə siz də bir mütəxəssisdən dəstək almağı unutmayın.