Category: Özünə Zərər Vermə

Özünü Tanıma və Öz Fərqindəlik Qazanmaq Üçün Psixoterapiya Yanaşmaları Öz Fərqindəlik Nə Üçün Vacibdir? Öz fərqindəlik duyğularınızı, düşüncələrinizi və davranışlarınızı olduğu kimi görmək və bunların həyatınıza necə təsir etdiyini anlamaqdır. Özünü tanımayan insan çox vaxt avtomatik reaksiya verir və eyni səhvləri təkrarlayan dövrlərdə qala bilir. Öz fərqindəlik inkişaf etdikdə həm...

Duyğusal Tarazlığı Təmin etmək Üçün Psixoloji Dəstək Metodları Duyğusal tarazlıq necə təmin edilir? Duyğuları tanıma, nizamlamə və sağlam şəkildə ifadə etmə bacarıqlarını dəstəkləyən üsulları öyrənin. Duyğusal Tarazlıq Nə Üçün Vacibdir? Duyğular həyatın təbii hissəsidir; lakin güclü stress, travma və ya çətinliklər zamanı emosional dalğalanmalar nəzarətdən çıxa bilər. Duyğusal tarazlığı qorumaq...

Mənfi Düşüncə Dövrlərini Dayandırmaq və Zehni Rahatlatmaq Təkrarlanan mənfi düşüncələr zehininizi yorur? Bu düşüncə nümunələrini dayandırmaq və zehni rahatlatmaq üçün tətbiq oluna bilən üsulları kəşf edin. Mənfi Düşüncə Dövrü Nədir? Mənfi düşüncə dövrü eyni narahat və ya pessimist fikirlərin zehninizdə davamlı fırlanması vəziyyətidir. “Uğursuz olacağam”, “yenə səhv edəcəyəm” kimi təkrarlanan...

Fərdi Psixoterapi Prosesi Necə İrəliləyir və Nələr Qazandırır? Fərdi psixoterapi necə işləyir? Terapiyanın mərhələlərini və şəxsi inkişaf üçün təmin etdiyi faydaları öyrənin. Fərdi Psixoterapiya Nədir? Fərdi psixoterapiya, şəxsin emosional çətinliklərini, düşüncə nümunələrini və davranışlarını daha yaxşı başa düşməsinə kömək edən peşəkar bir prosesdir. Terapevt ilə pasiyent  arasındakı inam əsaslı əməkdaşlıq...

Paylaşaraq Sağalmaq: Qrup Terapiyasının Təmin Etdiyi Dəstək Mexanizmləri Qrup terapiyası niyə sağaldıcıdır? Paylaşmanın və sosial dəstəyin ruhi balansı necə gücləndirdiyini kəşf edin. Paylaşmanın Sağaldıcı Gücü Ruhi çətinliklər yaşandıqda insan tez-tez tək hiss edir və heç kimin onu anlamadığını düşünə bilər. Qrup terapiyası oxşar proseslərdən keçən insanlarla bir araya gəlmək imkanı...

Sosial Dəstək və Psixoloji Sağalma Arasındakı Əlaqə Sosial dəstək psixoloji sağalmayı necə sürətləndirir? Sağlam sosial bağların ruhi balans üzərindəki müsbət təsirlərini öyrənin. Sosial Dəstək Nə Üçün Vacibdir? İnsan emosional olaraq bağ qurmağa ehtiyacı olan bir varlıqdır. Çətin dövrlərdə etibarlı bir sosial çevrənin mövcudluğu şəxsin özünü tək hiss etməsinin qarşısını alır...

Qrup Terapiyası Prosesi Necə İşləyir və Fərdi Terapiyadan Fərqi Nədir? Qrup terapiyası necə işləyir? Qrup və fərdi terapiyanın fərqlərini və bir-birini necə tamamladığını öyrənin. Qrup Terapiyası Nədir? Qrup terapiyası oxşar problemlərlə üzləşən insanların peşəkar terapevt nəzarətində bir araya gələrək təcrübələrini paylaşdığı və birlikdə həll yolları axtardıqları terapiya üsuludur. Bu proses...

Psixo-Təhsil Nədir və Kimlər Üçün Uyğundur? Psixo-təhsil nədir? Psixo-təhsil proqramlarının məzmununu və hansı hallarda fayda təmin etdiyini öyrənin. Psixo-Təhsil Nədir? Psixo-təhsil, fərdlərin yaşadıqları psixoloji çətinlikləri daha yaxşı anlamalarına və onlarla başa çıxmaq üçün praktiki bacarıqlar əldə etmələrinə kömək edən strukturlaşdırılmış tədris prosesidir. Bu proses zamanı iştirakçılar həm yaşadıqları vəziyyətin psixoloji...

Böhran Dövründə Yaxınlarınıza Dəstək Olmağın Düzgün Yolları Böhran yaşayan bir yaxınınıza necə dəstək ola bilərsiniz? Emosional çətinlik yaşayan birinə yaxınlaşmanın ən doğru və təhlükəsiz yollarını öyrənin. Böhran Dövründə Dəstək Niyə Bu Qədər Vacibdir? Böhran yaşayan şəxs güclü qorxu, çaresizlik və ya narahatlıq səbəbindən realist düşünməkdə çətinlik çəkə bilər. Bu dövrdə...

Böhrandan Sonra Normallaşma Prosesini Asanlaşdırmaq Üçün Psixoloji Dəstək Üsulları Böhrandan sonra yaşanan emosional dalğalanmalar necə tarazlaşdırılır? Normallaşma prosesini asanlaşdırmaq üçün psixoloji dəstək üsullarını öyrənin. Böhrandan Sonra Normallaşmaq Niyə Çətindir? Bir böhran keçdikdən sonra hər şey normal görünə bilər, amma şəxsin içində hələ də güclü narahatlıq, qorxu və ya qeyri-müəyyənlik hissi...