RAS Psixologiya Mərkəzi | Bakı, Azərbaycan

Instagram Tiktok Youtube Facebook

+99 455 989 43 55

RAS Psixologiya Mərkəzi
Onlayn

Görüş

Depressiya və Ruhsal Çökmə Terapiyaları

Depressiya və Ruhsal Çökmə Terapiyaları

Depressiya və Ruhsal Çökmə Terapiyaları

Depressiya, yalnız kədərli hiss etməklə məhdudlaşmır; enerji itkisi, ümidsizlik, maraq itkisi, diqqət dağınıqlığı və gündəlik həyatda funksionallıq itkisi ilə müşayiət olunan kompleks bir psixoloji vəziyyətdir. Ruhsal çökmə isə uzunmüddətli stres, travma və ya itkilər nəticəsində insanın daxili gücünü və emosional dayanıqlılığını itirməsi ilə xarakterizə olunur. RAS Psixologiya Mərkəzi, depressiya və ruhsal çökmə yaşayan şəxslərə istiqamətlənmiş, mərhələli və elmi əsaslı terapiya proqramları təqdim edir.

Depressiya və Ruhsal Çökmə üçün Terapiya Proqramlarının Məzmunu

Şəxsin yaşadığı emosional, zehni və fiziki əlamətlər dəyərləndirilərək ona uyğun terapiya planı yaradılır.

Gündəlik həyatda mənalı məqsədləri yenidən qurmaq üçün kiçik və uğurlu addımlar planlaşdırılır.

“Mən bacarmıram”, “heç nə dəyişməyəcək” kimi düşüncə tərzləri ilə işlənir və yerinə daha realist düşüncə formaları yerləşdirilir.

Qəfil kədər, ümidsizlik və boşluq hisslərinin öhtəsindən gəlmə üsulları öyrədilir.

Əlaqələrdə və gündəlik həyatda özünü ifadə edə bilmə bacarıqları gücləndirilir.

Depressiyanın təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün xəbərdarlıq siqnalları və erkən müdaxilə yolları öyrədilir.

Əgər özünüzdə depressiya əlamətləri müşahidə edir, uzunmüddətli yorğunluq, maraq itkisi və ümidsizlik hissi ilə yaşayırsınızsa, psixoloji dəstək almaq emosional yükünüzü azaltmaq və həyatınıza balans gətirmək üçün vacib bir addımdır.

Əgər siz və ya yaxınınız depressiya və ya ruhsal çökmə vəziyyəti ilə mübarizə aparırsınızsa, RAS Psixologiya Mərkəzinin peşəkar komandası ilə ilk addımı ata həyata yenidən mənalı baxa və sevgi ilə yaşanlır görə bilərsiniz. Onlayn və ya üzbəüz dəstək seçimlərimiz mövcuddur.

Depressiya və Ruhsal Çökkünlük Terapiyaları – TVS

Davamlı kədər, enerji itkisi, istəksizlik, yuxu və iştah dəyişiklikləri, sosial həyatdan uzaqlaşma və dəyərsizlik hissi depressiyanın əsas əlamətləridir. Uzun müddət dəvam etdiyində mütəxəsisə müraciət etmək gərəklidir.
Terapiya mənfi düşüncə nümunələrini tanımağa, emosiyaları idarə etməyə və motivasiyanı bərpa etməyə kömək edir. Kiçik hədəflərlə irəliləməyə və həyatın məna mənbələrini kəşf etməyə dəstək verir.
Onu tək qoymamaq, mühakimə etmədən dinləmək və lazım gəldikdə birlikdə peşəkar yardıma müraciət etmək faydalıdır. Səbrli yanaşma sağalma motivasiyasını artırır.

Depressiya və Ruhsal Çökmə Haqqında Daha Ətraflı Məlumat Əldə Edin

Ailə üçün Rəhbər: Depressiyada Olan Yaxınınıza Necə Dəstək Ola Bilərsiniz?
24Ağu

Ailə üçün Rəhbər: Depressiyada Olan Yaxınınıza Necə Dəstək Ola Bilərsiniz?

Ailə üçün Rəhbər: Depressiyada Olan Yaxınınıza Necə Dəstək Ola Bilərsiniz? Depressiyada olan bir yaxınınıza necə yanaşa bilərsiniz? Düzgün ünsiyyət üsullarını və prosesi dəstəkləməyin ən effektiv yollarını öyrənin. Depressiyanı Anlamaq Niyə Dəstək Üçün Vacibdir? Depressiya yalnız “kədər” deyil; şəxsin enerjisinə, motivasiyasına və həyat istəklərinə təsir edən mürəkkəb bir ruhi vəziyyətdir. Depressiyada olan birinə “özünə gəl” və […]

Ruhi Çökkünlükdən Çıxmaq
24Ağu

Ruhi Çökkünlükdən Çıxmaq

Ruhi Çökkünlükdən Çıxmaq: Kiçik Addımlarla Yenidən Həyata Bağlanmaq Ruhi çökkünlükdən çıxmaq mümkündürmü? Yenidən həyata bağlanmaq və motivasiyanı artırmaq üçün kiçik amma effektiv addımları öyrənin. Ruhi Çökkünlük Nə Üçün Həyatı Çətinləşdirir? Ruhi çökkünlük şəxsin enerjisini, motivasiyasını və həyata ümidini azaldır. Sadə bir vəzifəni yerinə yetirmək belə yorucu gəlir, gündəlik rutinlər pozulur və insan özünə qapanır. Bu […]

Depressiya və Sosial Təcrid
24Ağu

Depressiya və Sosial Təcrid

Depressiya və Sosial Təcrid: Təklik Dövrünü  Pozmaq Depressiya sosial təcridi necə qıcıqlandırır? Təklik dövrünü pozmaq və sosial bağları yenidən qurmaq üçün effektiv üsulları öyrənin. Depressiya Sosial Münasibətlərə Necə Təsir Edir? Depressiya şəxsin enerjisini və motivasiyasını azaldaraq sosial əlaqələrdən uzaqlaşmasına səbəb olur. Sadə bir söhbət belə yorucu görünə bilər, ünsiyyət çətinləşir və şəxs tədricən özünü təcrid […]

Depressiya Əlamətlərini və Ruhi Çökkünlüyü Erkən Aşkar Etmək
24Ağu

Depressiya Əlamətlərini və Ruhi Çökkünlüyü Erkən Aşkar Etmək

Depressiya Əlamətlərini və Ruhi Çökkünlüyü Erkən Aşkar Etmək Depressiyanın ilk əlamətləri nələrdir? Ruhi çökkünlüyü erkən aşkar edərək sağalma prosesini asanlaşdırma yollarını öyrənin. Depressiya Nədir və Niyə Erkən Aşkar Etmək Vacibdir? Depressiya yalnız “kədər” və ya “məyusluq” deyil; şəxsin həyat enerjisinə, düşüncələrinə və motivasiyasına dərin şəkildə təsir edən ruhi bir vəziyyətdir. Erkən əlamətlər çox vaxt görməzdən […]

Xidmətlər
Çarəsiz və Tək Deyilsiniz
DƏSTƏK AL
Bizi İzləyin​
Instagram Tiktok Youtube Facebook